🚀 Infos Événements d'Août chez CrossFit Minacius 🚀

Chers membres de la communauté CrossFit Minacius, voici les événements à ne pas manquer ce mois-ci :

📅 Du 8 au 12 août : Les CrossFit Games

• Jeudi 8 et vendredi 9 août :
  • WOD exceptionnel à 18h30, inspiré par les CrossFit Games.
  • Après le WOD, retrouvez-nous pour un apéro convivial devant un grand écran pour regarder ensemble les épreuves redoutables des CrossFit Games.

📅 Samedi 10 août :

• WOD en équipe à 10h30, comme d'habitude !

📅 Dimanche 11 août :

• Séance exceptionnelle à 10h avec le mythique WOD "The Triple Three" suivi d'un barbecue festif (détails à la suite de ce message).

Allez, on répond présent et on s’amuse ! 💪🎉

🔥 Événement Exceptionnel chez CrossFit Minacius ! 🔥

Chers membres de la communauté CrossFit Minacius, préparez-vous pour une séance mémorable ce dimanche 11 août à 10h !

Nous avons le plaisir de vous annoncer que nous allons réaliser l'incroyable WOD "The Triple Three" 💪 :

🚣‍♂️ 3000 mètres rameur

🔁 300 double unders

🏃‍♀️ 3 miles run

Cette épreuve mythique a mis à l’épreuve même les plus grands athlètes de CrossFit.

Mais ne vous inquiétez pas, nous l'adapterons pour qu'elle soit accessible et challengeant pour tous, peu importe votre niveau.

Et ce n'est pas tout ! Après l'effort, le réconfort 🎉.

Nous terminerons cette matinée en beauté avec un barbecue festif – l'épreuve ultime de la convivialité ! 🍖🔥

Rejoignez-nous pour une matinée de défi, de sueur et de plaisir. On vous attend nombreux et bien sur accompagnés !

Comme d’habitude, chacun amène son plat préféré (apéro, bières, gâteaux, chips, saucisses, gratin, fruits, pain, spécialités fait maison…)

Le WOD Triple 3

FOR TIME

• 3000m Row

• 300 Double Unders

• 3 Mile Run (4800m)

Vous devez compléter le plus vite possible 3000m de rameur, 300 double unders et 3 mile de course (4,8km).

Ce workout était le 3e WOD des CrossFit ® Games 2014.

Il a également été une des épreuves des CrossFit ® Games Regionals 2018.

Chers membres de CrossFit Minacius,

Nous sommes ravis de vous annoncer une grande nouvelle : CrossFit Minacius a conclu un partenariat avec Northern Spirit, une marque de vêtements de sport spécialisée dans le CrossFit et partenaire officiel de CrossFit !

Northern Spirit est réputée pour ses produits de haute qualité, alliant confort, performance et style. Que vous soyez en plein WOD, en train de soulever des poids ou simplement en train de vous détendre après l'entraînement, leurs vêtements répondront parfaitement à vos besoins.

Pour célébrer ce partenariat, nous avons le plaisir de vous offrir une remise exclusive de 15 % sur tous les articles Northern Spirit ! Il vous suffit d'utiliser le code promo **NSCFMINACIUS15** lors de votre commande pour bénéficier de cette réduction.

N'attendez plus pour renouveler votre garde-robe sportive avec des vêtements qui reflètent votre engagement et votre passion pour le CrossFit.

Encore une belle nouvelle pour notre Box, et nous espérons que vous serez nombreux à profiter de cette offre exclusive !

À très bientôt à la Box !

Sportivement,
L’équipe CrossFit Minacius

Qu'est-ce que le CrossFit ?

Bonjour Les Minacius,

Voici une courte vidéo pour vous rappeler ce qu'est le CrossFit et pourquoi nous le pratiquons.

Prenez le temps de regarder cette vidéo et partagez-la avec vos amis et vos proches. Elle vous aidera à leur expliquer ce que nous faisons et les nombreux bienfaits que nous en retirons. Ensemble, faisons grandir notre belle communauté...