Es-tu prêt ? 🔥
Rendez-vous ce lundi 25 MAI, pour le WOD HEROS MURPH .
2 créneaux possibles :
- de 9h30 à 11h
- 11h à 12h30
Pour ceux qui ne le connaissent pas, le WOD MURPH c'est :
1,6km Run
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
1,6km Run
Rassurez-vous, c’est adaptable selon votre niveau :
✅ Version RX avec gilet lesté pour les plus aguerris
✅ Version scaled (mouvements adaptés)
✅ Possibilité de le faire en équipe !
Alors aucune excuse pour ne pas venir !
À lundi l’équipe ✌🏻
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