360 Functional

Wir machen die Open! 🎉

Was heißt das denn genau?
Auch wenn wir keine offizielle CrossFit-Affiliate sind, wollen wir gemeinsam die CrossFit Open mitmachen.

Was sind die CrossFit Open?

Die CrossFit Open sind eine weltweite Fitness-Challenge, bei der über mehrere Wochen hinweg jede*r dasselbe Workout absolviert – vom Rookie bis zum Pro.
Es geht nicht primär ums Gewinnen, sondern darum, sich selbst herauszufordern, sich zu messen, Spaß zu haben und als Community zusammenzukommen.
Kurz gesagt: ein Benchmark für deine Fitness & 3 Samstage voller geiler Workouts und guter Stimmung.

Wie funktioniert das?

Wir machen das Workout samstags. Von 11:00 bis 14:30 Uhr habt ihr die Möglichkeit, in kleinen Heats das jeweilige Open-Workout zu absolvieren.

Wer sich für einen Heat als Athlet*in einträgt, übernimmt einmal die Rolle des Judges.

Warm-up gibt’s in Halle 2, das Workout findet in Halle 1 statt.

Am Montag der jeweiligen Open-Woche geht eine Tabelle online.
Dort könnt ihr euch sowohl als Athlet*in als auch als Judge für die einzelnen Heats eintragen.

Wer die Open offiziell bei CrossFit eintragen möchte, sagt mir bitte vorher Bescheid.
Dann judge ich euch persönlich und ihr könnt euer Ergebnis offiziell submitten.

Nach dem letzten Workout bleiben wir noch ein bisschen zusammen, bestellen Pizza und lassen den Tag entspannt gemeinsam ausklingen.

Haltet euch also unbedingt folgende Samstage frei:

28.02.26
07.03.26
14.03.26

Das wird richtig cool, wir freuen uns mega drauf! 😎

PS: Kommt doch in unsere WhatsApp Gruppe, da verpasst ihr nichts:

https://chat.whatsapp.com/KEcrYTb5TH86RSklg5s3Lo

🗓️ Schedule Update!
Gute Nachrichten für Frühaufsteher und Feierabend-Athleten:
Wir haben unseren Stundenplan erweitert💪
➡️ Ab sofort dauerhaft Classes um 7:00 Uhr morgens
➡️ Mehr Classes am Abend – mehr Optionen, weniger Stress
Wichtig für die Buchung:
🔵 Blau markierte Classes
→ ganz normal buchbar mit Wellpass, Urban Sports & Hansefit
⚪ Weiße Felder = Special Classes
(Gymnastics, Weightlifting, Hyrox / Endurance & Strength)
→ buchbar nur mit zusätzlicher Mitgliedschaft ab 49,99 €
(zusätzlich zu den Aggregatoren)
👉 Für alle mit 8x, 12x oder Unlimited Membership:
Es ändert sich nichts, ihr könnt weiterhin alles buchen🙌
Schaut in den Schedule, sucht euch eure Slots raus
und dann: let’s train🔥

Hey ihr Lieben 🤍 kurze Infos zu ein paar Orga-Themen:
Wir tauschen einmalig das Team WoD und HYROX/Functional vom 28. auf den 27.
Der Grund dafür ist, dass wir bei der gemeinnützigen Aktion „The Last Catch“ mitmachen.
„The Last Catch“ ist ein Charity American Football Camp, das letztes Jahr am 28. Dezember in Hamburg stattgefunden hat. Coaches aus verschiedenen Vereinen kamen zusammen, um gemeinsam zu trainieren und dabei etwas Gutes zu tun.
Dabei konnten letztes Jahr 3.664,22 € gesammelt werden. Unterstützt wurden unter anderem Paulinchen e.V. (für brandverletzte Kinder) und Oll Inklusiv gUg, die sich gegen Einsamkeit im Alter einsetzen.
Ein richtig starkes Zeichen dafür, wie Sport Menschen verbindet und Verantwortung übernimmt. Genau deshalb freuen wir uns, Teil davon zu sein.
Danke euch für euer Verständnis für den kleinen Termin-Tausch!
Zu Benni:
Unser Physio Benni wird vorerst nicht mehr bei uns vor Ort sein. Der Grund dafür sind vor allem Stress und organisatorische Themen. Da wir selbst für unsere Nebenjobs auf Homeoffice und die Büroräume angewiesen sind, konnten wir hier leider keine passende Lösung finden. Das Ganze ist absolut ohne böses Blut, manchmal passen die Umstände einfach nicht dauerhaft zusammen.
Zum Schedule:
Der Kursplan ist aktuell noch in Planung. Wer jetzt schon planen muss, orientiert sich bitte an dem Stand, der aktuell drin ist. Generell versuchen wir, jeden Tag eine Morning Class um 7, eine Class Mittags um 12 oder 12:30 und Nachmittags um 16, 17:15, 18:30 und 19:45 zu haben. Wir geben Bescheid, sobald alles final ist.
Danke euch für euer Verständnis und euren Support 🫶