Hello la team !
Nous sommes ravis de vous annoncer que dès lundi 15/07 , nous entamons un nouveau cycle d'entraînement. Voici le programme de la semaine :
Lundi : Back Squat
Mardi: Handstand
Mercredi : Renforcement musculaire du bas du corps
Jeudi : WOD Team (peut être skill Haltérophilie)
Vendredi : Surprise (peut être skill Haltérophilie)
Samedi : WOD Team
Cours spécifiques :
- Gymnastique : Pull Up / Chest to Bar
- Haltérophilie : Snatch
:) Surprise : Nous rajoutons un créneau Hyrox à 19h30 le vendredi à la place du Wod
Nous avons hâte de vous voir en action et de partager ces moments d'entraînement avec vous. N'oubliez pas de vous inscrire à vos cours et de vous préparer à relever de nouveaux défis !
PS:
La salle sera fermée la semaine du 15 août, du lundi 12 août au samedi 17 inclus.
N'oubliez pas de vous inscrire au barbecue de samedi midi sur resawod
À très bientôt,
Sportivement,
Volver a CF Casteu