CrossFit Miramas

Bonjour à tous 👋

Suite à la demande croissante de places disponibles pour les cours d’Hyrox, nous avons le plaisir de vous annoncer qu’à partir de la semaine prochaine, la capacité des cours évolue :

• Les cours de 14 personnes passeront à 18 participants
• Les cours de 8 personnes passeront à 10 participants

Bien entendu, cette mise en place sera testée pendant une période d’un mois afin de nous permettre d’évaluer si la qualité de coaching et l’expérience des séances restent au rendez-vous 💪

Merci à tous pour votre confiance et votre enthousiasme autour des cours Hyrox 🔥

Es-tu prêt ? 🔥

Rendez-vous ce lundi 25 MAI, pour le WOD HEROS MURPH .

2 créneaux possibles : 
- de 9h30 à 11h
- 11h à 12h30

Pour ceux qui ne le connaissent pas, le WOD MURPH c'est : 
1,6km Run
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
1,6km Run

Rassurez-vous, c’est adaptable selon votre niveau :
✅ Version RX avec gilet lesté pour les plus aguerris
✅ Version scaled (mouvements adaptés)
✅ Possibilité de le faire en équipe !

Alors aucune excuse pour ne pas venir !

À lundi l’équipe ✌🏻

Bonjour l’équipe,

Comme vous le savez, les inscriptions pour la MIRAROX CHALLENGE ouvriront ce dimanche 15 mars. La compétition se déroulera au Stadium de Miramas les 10 et 11 octobre prochains.

Pour celles et ceux qui souhaitent être bénévoles tout en participant à la compétition, nous vous invitons à vous inscrire dès maintenant via le site Competition Corner.

Cet été, un lien sera également mis en ligne sur Competition Corner afin de vous inscrire en tant que bénévole.

Après l’événement, les personnes ayant aidé tout le week-end se verront rembourser une partie de leur inscription.

Sportivement,
Le staff CrossFit Miramas