Forge Fitness

Hello la team !

On vous donne rendez-vous le SAMEDI 30 MAI prochain pour réaliser le WOD MURPH. 
4 créneaux seront disponibles (pas de cours spé ce jour-là) :
• 9h – 10h
• 10h – 11h
• 11h – 12h
• 12h – 13h

Pour rappel le Murph fait partie des WOD HERO ⬇️
• 1,6 km de course
• 100 tractions
• 200 pompes
• 300 squats
• 1,6 km de course.

Bien entendu, des adaptations seront possibles pour tous les niveaux. Vous pourrez le réaliser seul ou en team ! ✌️

On espère vous voir nombreux ! 
A très vites.

Vos coachs Guillaume & Gino

Hello la team,
En prévision du séminaire de gym et du lundi de Pentecôte, la box sera exceptionnellement fermée :
• Samedi 23 mai
• Lundi 25 mai

Profitez-en pour sortir et tenter le challenge de mai !  ☀️👟

Vos coachs,
Gino & Guillaume 💪