https://eu.velitessport.com/fr
Réassort pour les commandes VÉLITES et MARMULE
Vous avez jusqu’au vendredi 20 février pour commander les produits qui vous intéressent.
⚠️ Attention : sur le site internet Vélites, les prix affichés sont des prix grand public.
👉 Nous proposons des prix attractifs.
CATALOGUE DES SWEATS MARMULE DISPONIBLE À L'ACCUEIL
N’hésitez pas à vous renseigner à l’accueil si vous le souhaitez. :)
Bonjour,
Comme vous avez pu le constater ces derniers temps, les cours sont souvent remplis et les listes d’attente également.
Nous faisons de notre mieux pour satisfaire les demandes, notamment par le biais de nouveaux créneaux et l’ajout de personnes depuis les listes d’attente lorsque les WOD le permettent.
Cependant, nous vous demandons aussi de jouer le jeu.
Nous comprenons que les emplois du temps, le travail, etc., créent parfois des imprévus qui empêchent de venir occasionnellement.
En revanche, pour certains, une récurrence des annulations de dernière minute est en train de s’installer et pénalise des personnes en liste d’attente. Pire encore, certains ne se désinscrivent même plus et ne se présentent pas : c’est tout simplement inadmissible.
Exemple ce midi ( MARDI 03 FÉVRIER ) :
3 personnes absentes, aucune désinscription, aucun message pour prévenir…
Laissant ainsi 3 personnes en liste d’attente qui auraient pu venir.
Nous notons désormais les noms des personnes concernées. Si cela venait à se reproduire trop souvent, des pénalités seront mises en place, comme le font la plupart des salles de CrossFit.
C’est triste d’en arriver là, mais n’oubliez pas que lorsque vous décidez de ne pas venir et de vous désinscrire au dernier moment ou pire, de ne pas venir sans prévenir, vous bloquez la place d’une personne qui aurait aimé être là à votre place.
Merci de votre compréhension.
📅 Programmation CrossFit – Février & Mars
Semaine du 2 au 8 février
• Lundi 2 : Force 🏋️♂️
• Mardi 3 : Haltérophilie 🏋️
• Mercredi 4 : Renforcement musculaire 💪
• Jeudi 5 : Conditioning 🫀
• Vendredi 6 : WOD Benchmark de LA SALLE CROSSFIT ⏱️
• Samedi 6 : Team 🤝
⸻
Semaine du 9 au 15 février
• Lundi 9 : Renforcement musculaire 💪
• Mardi 10 : Gym 🤸
• Mercredi 11 : Haltérophilie 🏋️
• Jeudi 12 : Conditioning 🫀
• Vendredi 13 : Force 🏋️♂️
• Samedi 14 : Team 🤝
⸻
Semaine du 16 au 22 février
• Lundi 16 : Gym 🤸
• Mardi 17 : Renforcement musculaire 💪
• Mercredi 18 : Force 🏋️♂️
• Jeudi 19 : Explication des Opens + WOD années précédentes 📚🔥
• Vendredi 20 : Haltérophilie 🏋️
• Samedi 21 : Team 🤝
⸻
Semaine du 23 au 28 février
• Lundi 23 : Renforcement musculaire 💪
• Mardi 24 : Force 🏋️♂️
• Mercredi 25 : Haltérophilie 🏋️
• Jeudi 26 : Conditioning 🫀
• Vendredi 27 : Open 26.1 🏆
• Samedi 28 : Open 26.1 🏆
⸻
📅 Programmation – Mars
Semaine du 2 au 7 mars
• Lundi 2 mars : Haltérophilie 🏋️
• Mardi 3 mars : Renforcement musculaire 💪
• Mercredi 4 mars : Force 🏋️♂️
• Jeudi 5 mars : Conditioning 🫀
• Vendredi 6 mars : Open 26.2 🏆
• Samedi 7 mars : Open 26.2 🏆
⸻
Semaine du 9 au 15 mars
• Lundi 9 mars : Force 🏋️♂️
• Mardi 11 mars : Haltérophilie 🏋️
• Mercredi 12 mars : Renforcement musculaire 💪
• Jeudi 13 mars : Conditioning 🫀
• Vendredi 14 mars : Open 26.3 🏆
• Samedi 15 mars : Open 26.3 + apéro + fête 🏆🍹🎉…
WOD BENCHMARKS *: Ce sont des entraînements de référence ( standardisés, reconnus pour certains, retestables ) ils permettent de voir les progressions.
