Nouveaux cycles
Dix cycles, leurs jours et leur contenu. Le détail complet est dans la fiche de chaque cours.
Pour plus de détails : Ouvrir la description des cours
Listing rapide
TRAINING
Une qualité par jour
7j/7 · 60 min
45' TRAINING
Le Training, format midi
12h30 · 45 min
HYROX
Les 8 ateliers officiels
6j/7 · 60 min
FUNCTIONAL
Conversion force & puissance
Lun · Jeu · Ven
STRENGTH
Bloc arraché
Mercredi · 60 min
LIFT
Hypertrophie
Mar · Jeu · Sam
AEROBIE AND LIFT
Trois lifts de référence
Lun · Mer · Dim
BIKE AND LIFT
Cardio + ateliers muscu
Lun · Mar · Mer · Ven
KB CONDITIONING
Endurance musculaire KB
Mer · Sam
ENDURANCE
Fractionné & compétence
Mardi · 60 min
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