CBT crossfit Belle-Terre

Hello la team ! 👋

Dès ce samedi 15 août, nous lançons un nouveau créneau dédié à la compétition, encadré par Steven.

👉 Ce créneau sera proposé tous les samedis de 11h à 13h, dans un premier temps sous forme de période test jusqu’au 5 septembre.

À l’issue de ces quelques semaines, nous ferons un bilan afin de décider si ce créneau sera maintenu et intégré durablement au planning. 💪

🔥 À QUI S’ADRESSE CE CRÉNEAU ?

Tu prépares les Open, des compétitions, ou tu cherches simplement à passer un vrai cap dans ton entraînement ? Ce créneau est fait pour toi !

⚠️ Il ne s’adresse cependant pas aux débutants et demande un minimum d’expérience et de maturité dans ta pratique.

AUTONOMIE
Tu sais lire et comprendre une programmation, adapter si nécessaire et gérer tes mouvements et tes charges de manière autonome.

OBJECTIF
Tu participes ou souhaites participer à des compétitions et tu recherches un cadre plus exigeant qu’un cours collectif classique pour progresser.

SPIRIT
Tu viens pour pousser tes limites, travailler sérieusement, échanger avec les autres et envoyer du lourd dans une ambiance de travail, de partage et de dépassement de soi. 🔥

🏋️ LE CONCEPT

➡️ 2h de training axées sur la performance, le volume, la stratégie et le pacing.

➡️ Un format différent d’un cours classique, avec davantage d’autonomie et un vrai objectif de progression vers la compétition.

➡️ Et petit bonus : le coach s’entraîne avec vous ! 😈

👥 6 PLACES MAXIMUM

Afin de conserver un entraînement de qualité et un vrai suivi, le créneau sera volontairement limité à 6 participants.

📅 Tous les samedis – 11h à 13h
🗓️ Période test : du 15 août au 5 septembre
👥 6 participants maximum
🏋️ Coach : Steven

Certains changements de dates ou d’horaires pourront exceptionnellement intervenir en fonction des compétitions ou autres événements.

❓ UN DOUTE SUR TON NIVEAU OU TA PARTICIPATION ?

N’hésite pas à demander directement à Steven avant de t’inscrire. Il pourra te dire si ce créneau correspond à ton niveau et à tes objectifs.

On espère que ce nouveau format vous plaira et on a hâte d’avoir vos retours après ces premières semaines ! 🔥💪

La team CBT

Bonjour à toutes et à tous,

Vous trouverez ci-joint les horaires du prochain cycle de cours /29 juin au  31 juillet.

🔥 Quelques changements pour cette période estivale :

➡️ Les cours GYM spécifiques laissent temporairement leur place à 3 cours HYROX par semaine pour préparer la rentrée et permettre à chacun de développer son endurance, sa capacité de travail et sa condition physique générale.

➡️ Les thèmes de nos WOD restent identiques avec chaque semaine :

✅ 1 séance Cardio Low Intensity / High Volume
✅ 1 séance Cardio High Intensity / Low Volume
✅ 1 séance WOD orienté Renforcement Musculaire
✅ 1 séance Skill Haltérophilie + WOD
✅ 1 séance Skill Gymnastique + WOD

⚠️ les jours associés à chaque thème changeront chaque semaine. L'objectif est d'offrir davantage de variété et de permettre à chacun de profiter de tous les types de séances, même lorsqu'il ne peut pas venir toujours aux mêmes horaires.

📅 Fermetures estivales

Nous vous informons également que la salle sera fermée :

☀️ Du 1er au 8 août 2026 inclus (pause estivale)

🏗️ Exceptionnellement  Du 7 au 12 septembre 2026 inclus afin de permettre à la régie de réaliser une expertise de la chape du bâtiment.

Nous vous remercions pour votre compréhension concernant cette fermeture exceptionnelle et vous tiendrons informés de l'évolution de la situation.

Merci à toutes et à tous pour votre confiance et votre énergie quotidienne 💙