CrossFit Vauban & Hygie & Alea

Murph revient dans vos box dès la fin du mois de mai : ce wod mythique est un hommage brutal où chaque mètre couru, traction, pompe et squat teste autant le mental que le physique.

- Hygie : le lundi 25 mai, départ à 9h00 ou 10h30. Réservation sur Coaching +,  séance non décomptée de vos abos. 

- Alea : le vendredi 29 mai, ce wod remplace tous les créneaux de la journée, réservation comme un wod habituel.

- Vauban : le samedi 30 mai, départ toutes les demi-heure à partir de à 9h00 jusqu'à 12h30. Suivi d'un barbecue. Réservation sur Coaching +, séance non décomptée de vos abos, vous pouvez venir accompagnée ! 

Lundi 25 Mai 2026
Préparez-vous à relever le défi sportif de Lille lors du Alea Hyrox Challenge #2 ! Ce challenge est conçu pour tester votre endurance cardiovasculaire & musculaire. Vous devrez venir à bout d'une simulation Hyrox, le plus rapidement possible.

Le Concept de l’événement :
Le concept est simple : proposer un test Hyrox très proche de la course officielle mais qui change quand même.

Tarif :  80€/Team

Les catégories :

Teams HH/HF Open : Wall ball = 6kg, Sled Push = 145kg , Sled Pull = 105kg, Kettlebell = 24kg, SandBag = 20kg

Teams FF Open : Wall ball = 4kg, Sled Push = 105kg, Sled Pull = 75kg, Kettlebell = 16kg, SandBag = 10kg

Teams HH/HF Pro : Wall ball = 9kg, Sled Push = 190kg , Sled Pull = 145kg, Kettlebell = 32kg, SandBag = 30kg

Teams FF Pro : Wall ball = 6kg, Sled Push = 145kg, Sled Pull = 105kg, Kettlebell = 24kg, SandBag = 20kg

Les départs :

Nous vous demanderons vos temps estimés afin de faire des départs en groupe de même niveaux. Cela vous aidera à faire la meilleure performance possible !

Pack Athlète : Fruits + Café + Patch Finisher + Boisson

Récompenses pour les Podiums de chaque catégories !

Réservation sur wodlane

HYGIE HYBRID

Hygie Hybrid est une compétition en team de 2 mêlant force, endurance et capacité sur un format de 2h30.

Les équipes évolueront à travers 6 zones :
• Warm-up (échauffement libre)
• Strength (1RM Bench Press + 3RM Back Squat)
• Refuel (hydratation by SMARTFUEL)
• Endurance (AMRAP 20 min Run & Bike)
• Récupération
• Metcon (workout final : box jump/step up, skierg, db snatch...)

Infos :
• Catégories : HH / FF / HF
• Niveaux : Open & Lite
• 📅 14 juin 2026
• 📍 CrossFit Hygie à Seclin

Tous les détails (charges, standards…) sont disponibles via SCORINGFIT.

👉 Formez votre équipe et relevez le défi. 🔥