La Fonderie

🔥 INFO COMMUNAUTÉ 🔥

Toutes les personnes qui participent à l’Hyrox cette semaine : pensez à m’envoyer une petite photo à l’adresse suivante 📸👇  
📩 davy.machado@clublafonderie.com

L’objectif est de pouvoir vous mettre en avant avec une belle publication en début de semaine prochaine 💪🔥

⚠️ Petit rappel également : les inscriptions pour la compétition interne HIIT & CrossFit sont ouvertes jusqu’à dimanche soir !

Les coachs sont actuellement en train de finaliser les WODs 👀🔥  
On vous prépare une super journée, alors on compte sur vous pour vous inscrire et mettre le feu à la salle 🙌

Hello la team 💪  

👉 Nous arrivons à la 12ᵉ semaine du plan d'entrainement de la course à pied, ce qui signifie qu’il n’y a désormais plus de cours de run encadrés.  

👉 Bonne nouvelle : je vous poste la dernière séance de run ce soir à 18h sur le groupe Facebook.  
À faire idéalement 3 à 4 jours avant la course de la semaine prochaine pour être au top le jour J 🏃‍♂️  

👉 J’ai également mis un message sur le groupe Facebook concernant l'HYROX de Lyon la semaine prochaine (de mercredi à dimanche).  
Je vous ai demandé de mettre en commentaire vos jours de passage.  
Et n’oubliez pas de m’envoyer une photo de vous par mail durant la semaine 📸  davy.machado@clublafonderie.com
👉 Objectif : vous mettre à l’honneur avec un post lundi prochain !  

🏁 COMPÉTITION INTERNE – 7 JUIN
⚠️ Pensez à vous inscrire rapidement ! Sur scoring.fit
- On a déjà pas mal d’équipes en CrossFit 💥  
- Et ça commence bien côté HIIT 🔥  
👉 Mais on peut clairement faire encore mieux sur le HIIT…  
Allez, on se motive et on monte quelques teams en plus !  

📦 COMMANDE NUTRIPURE  
👉 J’ai passé la commande lundi dernier.  
Je suis en attente de leur retour et j’espère recevoir tout ça en début de semaine.  
🙏 Merci pour votre patience pour celles et ceux qui ont commandé !  

🤝 PARRAINAGE  
Petit rappel :  
👉 1 mois OFFERT pour chaque personne que vous parrainez  
C’est le moment parfait pour ramener un pote et partager l’expérience 💯  

On continue à rester focus jusqu’à la course 👊  
Let’s go la team, Davy

🔥 Petit point infos & good vibes à la Fonderie 🔥

Continuez à vous inscrire pour notre petite compète interne du dimanche 7 juin 🎉 inscription sur Scoring.fit avec le code LF63

Pour le moment, nous avons environ 14 équipes côté CrossFit et 8 équipes côté du HIIT. Ce serait génial d’atteindre les 15 équipes dans chaque catégorie 💪
En tout cas, on est déjà super contents de l’engouement et de votre participation !

N’oubliez pas : cette journée est accessible à tous 🙌
Tous les exercices pourront être adaptés si besoin. Le but est avant tout de passer un bon moment ensemble et de célébrer les 10 ans de la Fonderie dans une super ambiance ❤️

📦 Commande Nutripure :
Si vous avez besoin de commander, envoyez-moi votre liste par mail davy.machado@clublafonderie.com avant lundi midi. Je passerai commande pour vous.
Petit rappel : vous bénéficiez de -20% sur le site Nutripure en passant par la Fonderie 👌

🤝 Parrainage :
Chaque personne parrainée = 1 mois offert sur votre abonnement 🎁

Et la personne qui aura parrainé le plus de monde d’ici fin juin remportera un chèque cadeau de 800€ à dépenser où elle veut 😍

On ressent une super ambiance et de très bonnes vibes à la salle en ce moment 🔥
On est super fiers de vous, de vos efforts et de vos progrès au quotidien.

Continuez comme ça ❤️ Davy