MVMT CrossFit

✔️ 12 Février - 19h30 / WOD Burnout
Cours en équipe où adhérents et coachs s'entraînent ensemble.
Suivi d'un apéro/repas.

✔️ 21 Février / Workshop GYM by Isabelle, coach à l'Etoile Gymnique de Colomiers
Atelier dédié à tous ceux qui veulent vraiment progresser, optimiser la technique et passer un cap 💪

👉 Au programme :
- Fondations techniques
- Conseils & corrections individualisées
- Travail spécifique sur Pull-ups, Toes to Bar, Muscle-ups, Handstand Push-ups, Handstand Walk

Pour débutants et confirmés.

✔️ 27 Février - 19h30 / OPEN 26.1
Les adhérents de MVMT ainsi que ceux de CrossFit Pujaudran et Gorilla Colomiers se rejoindront dans notre salle pour réaliser le 1er workout des Open 2026 dans une ambiance de compét’ mais toujours festive et conviviale !
Bière & Food truck seront présents pour une bonne soirée !

Venez nombreux encourager vos athlètes et représenter votre box !

Tu fais du CrossFit et tu souhaites t'améliorer sur les mouvements de Gym pour être meileur sur tes WODs ?

Ça tombe bien, le samedi 21 février, on accueille Isabelle, coach et gymnaste à l'Étoile Gymnique de Colomiers, pour une journée 100% gymnastique CrossFit 🤸‍♀️

Un workshop dédié à tous ceux qui veulent vraiment progresser, optimiser la technique et passer un cap 💪

Quelques détails sur l'organisation de la journée :

• 9h30 : Accueil des participants - Le café est offert 👍🏼
• 10h : Principes de base courbes + alignement vers Handstand
• 10h30 : Travail pratique sur le Handstand Walk & HSPU / ateliers pédagogiques
• 13h > 14h : Pause repas
• 14h : Principes de base courbes suspension > Kipping
• 14h40 : Travail pratique T2B, Pull-up & Muscle-up / ateliers pédagogiques
• 17h : Questions / Réponses + Apéro

📅 Samedi 21 février - 9h30 à 17h
📍 MVMT CrossFit
🎟️ 20 places max
💰 Tarif : 27€
👉 Inscriptions via Stripe : https://buy.stripe.com/cNi28q7Uf0sdcFx5VpbMQ02

Bonjour à tous 👋🏼

Suite aux 126 réponses de l'enquête de satisfaction, on a pris en compte vos remarques et demandes notamment concernant le planning des cours.

Par conséquent, un nouveau planning sera mis en place à partir du 9 février ⚠️

Qu'est-ce qui change ?

- On augmente le nombre d'heures de cours de 48h à 55h par semaine ✔️
- On passe de 7 à 12 cours d'HYROX par semaine ✔️
- Ajout de doubles créneaux le midi et à 19:30 ✔️

Voici le nouveau planning à partir du Lundi 9 février :

Bon weekend ♥️