Bonjour à tous,
Quelques informations sur les cycles du mois de juillet concernant les spécialités Haltéro et Gym.
En Haltéro le lundi l'accent sera mit sur le Snatch et le Front squat.
L'objectif sera d'aller se tester sur le wod de référence "isabelle" (30 snatchs for time) sur la dernière séance du cycle pour la partie snatch et travail de volume sur le front squat.
Le vendredi en Gym on commencera un cycle Handstand walk (marche sur les mains).
Travail de la base du mouvement jusqu'au mouvement les plus complexes la tête en bas sur ces 4 semaines.