La Sphère
262 rue Marie Curie, Hérouville-Saint-Clair 14200, France
Actualités
Nouvelles règles du jeu. Tes réservations changent en 5 points
La Sphère
22 août 2026 à 10:05
La Sphère · Rentrée 2026 |
Nouvelles règles du jeu. |
Tes réservations changent. Voici tout, en cinq points. |
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01 · Le planning
De 50 à 60 heures
de cours par semaine dès septembre. Ton créneau existe. Trouve-le. |
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02 · La réservation
21 jours
d'avance pour réserver. Trois semaines de jeu. Ceux qui planifient ne ratent rien. |
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03 · La liste d'attente
Le premier qui réserve prend la place
Une place se libère ? Elle revient au premier de la liste. Sans validation, sans attente. |
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04 · L'annulation
90 minutes
Un imprévu ? Annule jusqu'à 90 minutes avant le cours. Ta place sert à quelqu'un. Libère-la. |
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La règle. 3 absences non annulées en 21 jours, et tes réservations sont bloquées pendant 3 jours.
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05 · L'accès libre
La muscu se réserve aussi
Chaque créneau de l'espace musculation se réserve dans l'app, comme un cours. Ta place est garantie. |
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Le planning est ouvert.
Trois semaines devant toi. À toi de jouer.
Réserver maintenant |
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Nouveaux cycles : Le détail complet
La Sphère
17 août 2026 à 07:18
Dix cycles, leurs jours et leur contenu. Le détail complet est dans la fiche de chaque cours.
Pour plus de détails : Ouvrir la description des cours
Listing rapide
TRAINING
Une qualité par jour
7j/7 · 60 min
45' TRAINING
Le Training, format midi
12h30 · 45 min
HYROX
Les 8 ateliers officiels
6j/7 · 60 min
FUNCTIONAL
Conversion force & puissance
Lun · Jeu · Ven
AEROBIE AND LIFT
Trois lifts de référence
Lun · Mer · Dim
BIKE AND LIFT
Cardio + ateliers muscu
Lun · Mar · Mer · Ven
KB CONDITIONING
Endurance musculaire KB
Mer · Sam
ENDURANCE
Fractionné & compétence
Mardi · 60 min
Ouvre ton application · onglet Réservation, la description apparaît sous le nom du cours
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On construit la suite. Ton avis compte.
La Sphère
9 août 2026 à 14:21
La Sphère · Caen Nord |
On construit la suite. Ton avis compte. |
Tu n'es pas membre aujourd'hui. C'est justement pour ça qu'on veut t'entendre. |
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Les horaires, les cours, l'emplacement, les formules. Ce qui te manque, ce qui te bloque, ce que tu aimerais trouver.
Deux minutes, et ça oriente vraiment nos décisions. |
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Le questionnaire
Le club de demain
Sur la page, choisis l'onglet « Le club de demain ». C'est celui qui te concerne.
Donner mon avis |
« On préfère savoir ce qui manque plutôt que supposer ce qui plaît. »
Lounes · Founder |
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