CrossFit Bonn

Am 01.05. ist die Fitness Bundesliga mit dem Spieltag der 1. Liga (Regional Throwdown) bei uns zu Gast.

Teams aus Boxen der Region treten gegeneinander an und absolvieren vier abwechslungsreiche Workouts.

Start: 1. Heat 16:00 Uhr

Dauer: bis ca. 19:00 Uhr

Am 1.-Liga-Spieltag (01.05 Feiertag) wollen wir gemeinsam mit euch wieder ein schönes Buffet auf die Beine stellen.

Wenn ihr Lust habt, dürft ihr gerne etwas dazu beitragen – egal ob herzhaft, süß, klein oder groß. Je mehr Auswahl, desto besser die Stimmung. Und mit vollen Bäuchen lässt es sich bekanntlich noch lauter anfeuern.

Auch die anderen Boxen, die zu uns kommen, bringen etwas mit. Lasst uns also gemeinsam für eine coole Atmosphäre, gutes Essen und starken Support sorgen.

Wir freuen uns auf viele bekannte Gesichter aus der Community. Bringt gerne auch Freunde, Familie oder Bekannte mit – jede Unterstützung zählt.

Und merkt euch direkt auch den Sonntag 03.05. vor:
Dann tritt unser Team in der 2. Liga an und freut sich riesig über jeden einzelnen von euch an der Seitenlinie.

Start: 1 Workout 13:00 Uhr

Lasst uns die Halle voll machen und unsere Teams gemeinsam nach vorne schreien.

Wir freuen uns sehr auf Euch und eure Unterstützung.

Jenny und euer CFBN Team

Liebe Member,

an diesem Wochenende findet bei uns wieder die Neuroathletik-Fortbildung statt. Wie gewohnt läuft die Ausbildung im Oly-Raum.

Solltet ihr also ein paar neue Gesichter in der Box sehen: Die meisten davon gehören zur Fortbildung.

Die nächste Neuroathletik-Fortbildung ist bereits vom 20.03. bis 22.03.2026 geplant.

Viele Grüße
Jenny

CrossFit Bonn Community Open 2026 - Für ALLE. Wirklich ALLE.

Die Open sind eine dreiwöchige Workout-Serie:
An drei Wochenenden trainieren wir jeweils ein spezielles Workout, das am Freitag veröffentlicht wird – und am Sonntag bringen wir es gemeinsam auf die Fläche.

Das Besondere:
Alle machen dasselbe Workout, aber jede*r auf dem eigenen Level.

Du brauchst keine Double Unders, keine Pull-ups, keine schweren Lifts.
Jedes Workout gibt es in verschiedenen Versionen: RX, Scaled oder Foundations.
Du wählst dein Level. Du bestimmst deine Challenge.

Wir feuern uns an, zählen die letzten Reps runter, geben High Fives nach dem Finish und feiern jede einzelne Leistung.
Auch dieses Jahr wieder mit professionellen Fotos & Videos von @suntee_ und @flederkiwi, die diese besonderen Momente festhalten. 📸

Für alle, die möchten, gibt es ein internes Leaderboard.
Wer regelmäßig teilnimmt, sammelt Punkte und hat die Chance, in seiner Division auf dem Podest zu landen.
🏆 Zum Abschluss gibt es eine kleine Siegerehrung mit ein paar Gewinnen.

📅 Workouts werden jeweils Freitagmorgens bekanntgegeben
🗓 Termine: Sonntags, 1.3., 8.3., 15.3. jeweils um 11:00 Uhr
💥 Teilnahme für alle Member kostenlos
✅ Anmeldung ab sofort über Resawod

Du kannst selbst nicht mitmachen?
Dann komm vorbei, feuere an, judge und erlebe das Community-Feeling: die Open leben vom Support.

Drei Wochen. Drei Workouts. Eine Community. 💥