Seaside Athletics

Hey zusammen 😊

wir starten jetzt mit der ersten Sammelbestellung für unsere Seaside Athletics Klamotten.

Ab sofort liegt für zwei Wochen eine Liste in der Box aus, in die ihr euch eintragen könnt, wenn ihr etwas bestellen möchtet. Danach geben wir einmal eine große Sammelbestellung auf.

Zur Auswahl stehen:

Hoodies
Zip-Jacken
T-Shirts
ärmellose Shirts
Socken

Dieses Mal könnt ihr euch die Sachen etwas individueller zusammenstellen:

Vorne kommt immer unser kleines rundes Seaside Athletics Logo drauf.
Für den Rücken gibt es drei verschiedene Logos zur Auswahl.

Das heißt: Egal welches Teil ihr nehmt, ihr könnt selbst entscheiden, welches Logo hinten drauf soll.

In der Box liegt außerdem ein Katalog mit den Kleidungsstücken, Farben und Varianten aus, damit ihr euch alles nochmal in Ruhe anschauen könnt.

Zusätzlich bekommen wir in den nächsten Tagen noch Musterstücke rein, sodass ihr euch die Sachen auch einmal live anschauen und anfassen könnt.

Nach der ersten Sammelbestellung können einzelne Teile natürlich auch weiterhin nachbestellt werden. Für den Start sammeln wir aber erstmal alles zusammen und geben dann eine größere Bestellung auf.

Liebe Grüße
Euer Seaside Athletics Team

Hey zusammen 😊

am 25.05. machen wir wieder Murph bei uns in der Box.

Für alle, die noch nicht so lange dabei sind oder Murph noch nicht kennen:

Murph ist ein sogenanntes Hero Workout – also ein Workout, das zu Ehren eines gefallenen Soldaten absolviert wird. Es ist eines der bekanntesten Workouts überhaupt und besteht in der Originalversion aus:

1 Mile Run
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Air Squats
1 Mile Run
optional bzw. in der klassischen RX-Version mit Gewichtsweste

Das klingt erstmal nach einer riesigen Aufgabe — und ja, in der Originalversion ist es auch ordentlich. Aber ganz wichtig:

Murph ist bei uns absolut für jedes Level machbar.

Gerade wenn du noch Anfänger bist oder dir denkst: „Das schaffe ich niemals“ — keine Sorge. Genau dafür haben wir viele verschiedene Varianten vorbereitet.

Du kannst Murph zum Beispiel:

• alleine machen
• im Team machen
• die Wiederholungen aufteilen
• Übungen anpassen
• Distanzen reduzieren
• Pull-ups, Push-ups und Squats passend zu deinem aktuellen Stand skalieren

Es geht nicht darum, dass jeder die härteste Version durchzieht. Es geht darum, gemeinsam ein besonderes Workout zu erleben, sich gegenseitig zu pushen und daraus ein richtig cooles Murph Event zu machen.

Also: Keine Angst vor Murph.
Wir finden für jeden die passende Variante. 💪

Wir freuen uns auf einen starken Tag mit euch!
Euer Seaside Athletics Team

Save the Dates 🌊

Die nächsten Events bei Seaside Athletics stehen an:

14.05 Himmelfahrt TeamWOD
25.05 Murph
13.06 Bring a Friend TeamWOD & Chill
22.08 Sommerfest

Zu allen Events kommen noch separate Infos — aber die Termine könnt ihr euch schon mal dick im Kalender markieren.

Community, Workouts, gute Leute.
Wir freuen uns drauf. 💪