Quelle semaine !
La semaine passée a été un concentré de qualité, PR et dépassement de soi, le tout porté par une ambiance incroyable.
Franchement : bravo à tous !
Gardez cet état d’esprit solide et durable, celui qui construit le progrès sur le long terme et soutient votre santé !
Nouvelle semaine, nouveaux défis !
Une nouvelle semaine démarre avec des entraînements variés, fun et stimulants, pensés pour vous faire progresser tout en prenant du plaisir. Attendez-vous à bouger, transpirer… et sourire.
The Open 2026 arrive !
Un explicatif complet arrive cette semaine…
Mais si vous êtes déjà chaud, vous pouvez vous inscrire dès maintenant via le lien ci-dessous :
https://games.crossfit.com/open/registration
Rappel – Commande groupée Velites
En fin de semaine, la commande groupée Velites sera envoyée.
Vous avez donc jusqu’à dimanche prochain pour passer commande en remplissant la feuille Google Sheet via le lien ci-dessous.
Ne tardez pas 😉
AVANTAGES MEMBRES CF DELÉMONT
1. -10% sur les abonnements GoWod premium -> se référer à Jordan
2. -20% sur les produits BN Nutrition -> se référer à Jordan
3. -30% sur les articles Velites -> fonctionnement en commande groupée trimestrielle. Prochaine commande groupée le : 31.01.2026.
Lien vers la feuille de commande partagée Velites :
CROSSFIT
Focus du mois de janvier
· préparation pour les CrossFit Open 2026.
· travail technique et de l'efficacité des mouvements fréquemment rencontrés aux CrossFit Open.
HYROX
- Lundi : power
- Mercredi : complete
- Samedi: foundational
Explications sur les « formats » d’entraînements que tu pourrais rencontrer en Hyrox:
· FOUNDATIONAL : mix entre ENGINE et POWER pour construire des fondations solides.
· ENGINE : développement de votre endurance cardio-vasculaire et de votre résistance.
· POWER : développement de la force fonctionnelle en vue d’améliorer vos performances Hyrox.
· COMPLETE : version complète ou non de la course Hyrox avec différents formats de travail.
RUNNING ACADEMY
· VMA – 2x 8x 200m / 100m
· RDV à la salle à 19h30 (déplacement ensemble jusqu’au stade)
· Tenue adaptée à la météo et lampe frontale conseillée
SPECIFIC
· Handstand push-up week 2
PLANNING
Prochains événements de la communauté CrossFit (agenda évolutif):
- Samedi 07.02.2026: Test d’effort Vo2max (les inscrits recevront toutes les infos)
- Vendredi 27.02.2026: Open 26.1
- Samedi 28.02.2026: X-Race Jura
- Vendredi 06.03.2026: Open 26.2
- Vendredi 13.03.2026: Open 26.3
- Samedi 21.11.26: Vitruve Contest 2026
Nous t'encourageons à participer à ces événements pour faire vivre notre belle communauté !
LA CONSTANCE ET LA REGULARITÉ SONT LA CLÉ.
Jordan, Maryline, Sarah, Chloé & Edgar