CrossFit Millau

346 chemin de Sallèles, Millau 12100, France

LA PHILOSOPHIE DE LA BOX
LA PROMOTION D’UN MODE DE VIE SAIN

TOUTES LES ACTIVITES PROPOSEES, ET SERVICES SERONT TOURNES VERS LA PROMOTION D’UN MODE DE VIE SAIN, A BASE DE SPORT, D’ALIMENTATION NATURELLE. LA SANTE PASSERA AVANT LA PERFORMANCE. L’OBJECTIF EST DE SOLLICITER L’ENSEMBLE DU CORPS INTELLIGEMMENT AFIN AMÉLIORER DURABLEMENT LA QUALITÉ DE VIE.


UN ESPRIT DE COMMUNAUTÉ

LE CROSSFIT EST UNE GRANDE COMMUNAUTÉ, COMPOSÉE DE SALLES, QUI SONT CHACUNE DE PETITES COMMUNAUTÉS. CROSSFIT MILLAU A CETTE VOLONTÉ FAROUCHE DE CRÉER UNE COMMUNAUTÉ, UN ESPRIT DE GROUPE ET DE PARTAGER AVEC LES ADHÉRENTS UN MODE DE VIE ET DES VALEURS COMMUNES.


L’ADHERENT AU CENTRE DE L’ATTENTION

CROSSFIT MILLAU NE SERA PAS UN CENTRE DE FITNESS AVEC UNE SIMPLE VOLONTE COMMERCIALE, MAIS PLUTOT UNE ECOLE OU TOUT UN CHACUN APPREND SUR LUI ET LES AUTRES. CROSSFIT MILLAU S’EFFORCERA DE CONTINUELLEMENT PROPOSER DE MEILLEURES PRESTATIONS AFIN DE SATISFAIRE SES ADHERENTS.

News

NOUVELLE DISPOSITION POUR LES RESERVATIONS

CrossFit Millau January 20, 2026 at 11:52 AM

Bonjour à tous,

Je souhaite remettre un peu de rigueur concernant le système de réservation.
Je suis le premier responsable de la situation actuelle : j’ai probablement fait preuve d’un certain laxisme, ce qui nous amène aujourd’hui à rencontrer plusieurs problématiques.

Problèmes constatés

  1. Des réservations non honorées
    Certaines personnes réservent des séances et ne viennent pas. Je rappelle qu’une réservation est un engagement envers la salle et envers les autres adhérents.
  2. Trop d’annulations tardives
    Merci de ne réserver que si vous êtes certain de venir. Tout le monde n’a pas la possibilité de consulter l’application dans la journée pour suivre les disponibilités qui changent en permanence.
  3. Des personnes viennent sans réserver
    Cela n’est pas respectueux envers celles et ceux qui respectent le système de réservation en place.

Ce que nous avons déjà mis en place

De notre côté, nous avons fait évoluer l’offre pour répondre à la demande :

  • 11 créneaux de réservation supplémentaires depuis janvier 2025, avec la création d’une deuxième zone d’entraînement dédiée notamment aux cours HYROX, offrant plus de variété et de disponibilité.
  • Augmentation des places dans la salle du bas : de 12 à 16 participants par séance.

Mesures mises en place à partir de maintenant

Afin de retrouver plus de fluidité et d’équité dans les réservations :

  • Un pointage sera effectué à chaque séance.
  • Après 3 absences ou annulations tardives sur les 60 derniers jours :
    blocage des réservations et du contrôle daccès pendant 7 jours.
  • Les annulations tardives ne seront plus acceptées par téléphone, SMS ou autre moyen.
    Toute annulation tardive sera comptabilisée comme une absence.
    Le délai dannulation passe de 1h à 4h avant la séance.
  • Si, par manque d’organisation, vous souhaitez assister à une séance sans réservation (et sans liste d’attente) :
    demandez impérativement l’autorisation avant de venir.
    Selon la séance, le coach pourra accepter ou refuser.
    Pas de réponse = pas possible.

Merci de votre compréhension. Ces mesures sont mises en place dans un seul but : améliorer la fluidité des réservations et le confort de tous.

👉 Le bon fonctionnement de la salle est l’affaire de tous et la responsabilité de chacun.

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NAISSANCE DE MON DEUXIEME ENFANT

CrossFit Millau September 16, 2024 at 9:48 AM

Bonjour à tous, comme vous le saviez l'arrivée de notre deuxième enfant était imminente!

C'est avec une grande joie que je vous annonce la naissance de Baptiste, Un wod  FORTIME lancé tranquillement vers 15h30 et fini EN SPRINT à 18H47 =) tout est aller très vite.. tout le monde va bien. Nous profitons en famille. Je vous remercie pour votre bienveillance et vos attentions. 

Je vous annonce fermé la salle jusqu'au mercredi 25 septembre compris. Je vais profiter en famille.


La reprise des cours aura lieu le JEUDI 26 SEPTEMBRE;

L'ACADEMIE KIDS quant à elle reprends dès ce mercredi 18 SEPTEMBRE, les cours enfant sont maintenus normalement.

Je vous remercie de votre compréhension, je suis à l'écoute pour toute demande particulière.

Bien à vous COACH COCO

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NOUVEAU CYCLE : COURS SPECIALITE

CrossFit Millau September 3, 2024 at 2:32 PM

HELLO TOUT LE MONDE!

Dès la semaine prochaine,(lundi 9 septembre), nous attaquons un nouveau cycle de 6 semaines sur les cours de spécialité!

Le cours de spécialité "HALTEROPHIE" sera consacré au HANG SQUAT CLEAN!

Le cours de spécialité "GYMNASTIQUE" sera consacré au TOES TO BAR!

COMME CHAQUE COURS, le principe de base sera l'adaptation, peu importe votre niveau, vos objectifs… 

NIVEAU 1 : ACQUISITION ET RENFORCEMENT SPECIFIQUE = avoir des bases solides!

NIVEAU 2 : AMELIORATION DE SA TECHNIQUE =  efficience gestuelle

NIVEAU 3 : TRAVAIL SUR LE VOLUME, augmenter sa capacité à reproduire une gestuelle sous fatigue!

Bien à vous

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