Crossfit 6.15

Hello la team,

NOUVEAU CYLE GYM A PARTIR DU MARDI 25/08:

Renforcement spécifique Chest To Bar et Pull Up (tractions)

Ce cycle de 4 semaines sera exclusivement axé sur ces 2 mouvements de tirage qu'on utilise très souvent en CrossFit.

Alors si vous en avez marre d'utiliser les options lors de vos wods, et que surtout vous avez l'envie de progresser sur ce mouvement, ne ratez pas ce cycle d'entrainement!

Et pour ceux qui sont à l'aise sur les Chest to bar, l'occasion est belle pour accentuer ce point fort et ne pas s'endormir sur ses acquis😉

A PARTIR DU MARDI 25/08 18h30. et POUR TOUS NIVEAUX

En vous souhaitant de belles vacances la team!!!!

Hello à tous

Nouveau cycle gym à compter du mardi 28/07 et jusqu'aux congés de la box...

LE STRICT RING MUSCLE UP!

Pendant 3 semaines, on travaillera spécifiquement le renforcement et la technique de ce mouvement exigeant, pour construire les bonnes bases et vous assurer une progression à long terme.

Pas de pré-requis, ce cycle est accessible à tous, les options nécessaires vous seront proposées!

A vos agendas la team

WOD GYM: TOUS LES MARDIS 18h30.

Fabrice

Bonjour à tous,

Suite à un évènement personnel, Thomas quitte le staff 6.15 ce jour.

Une restructuration de l'équipe de coachs est en cours.

Je remercie Thomas pour son travail au sein de CF6.15, et lui souhaite la meilleure des continuations possible.

Fabrice