CrossFit Louviers

☀️🌴 Bonjour à toutes et à tous ! 🌴☀️

Comme chaque année, l'arrivée de l'été rime avec quelques ajustements de planning… et un repos bien mérité pour toute l'équipe ! 😎💙

Voici les principales évolutions à retenir :

📅 Mercredi 8 juillet – Stage FIT & RESCUE 🚒🏋️
En raison de l'organisation de notre stage Fit & Rescue, le double cours de 12h15 et 16h15 sont exceptionnellement annulés. Le cours principal de 12h15 reste en place avec 15 places ouvertes (et non ça ne sera pas un wod team ahah)

🏆 Vendredi 10 juillet – Battle of Normandy
Notre super coach Gaëtan sera en compétition au Battle of Normandy ! 💪🔥
Les cours maintenus ce jour-là seront :
✅ 9h30
✅ 12h15
✅ 16h15
✅ 17h30
✅ 18h45

14 juillet – Fête nationale 🇫🇷

Pour célébrer cette journée comme il se doit, nous vous proposons un WOD TEAM de 10h30 à 12h00.

🏋️ Les vendredis 17 et 24 juillet
Le cours d'haltérophilie aura lieu de 17h30 à 18h30.

☀️ Passage aux horaires d'été
Du 3 au 7 août, nous passons en planning estival.

📆 Planning de cette période :

🟦 Lundi, mercredi et vendredi
🕤 9h30
🕧 12h15
🕓 16h15
🕠 17h30
🕡 18h45

🟨 Mardi et jeudi
🕧 12h15
🕓 16h15
🕠 17h30
🕡 18h45

🏖️ Fermeture annuelle
La salle sera fermée du 8 au 22 août inclus afin de permettre au staff de profiter de quelques jours de repos bien mérités. 💙

🏃 Running Club
Le Running Club prendra lui aussi ses vacances ! ☀️
La dernière sortie de l'été aura lieu le 11 juillet à 11h00 et se terminera par un moment convivial tous ensemble. 🍻☕🥐

✨ Nous avons déjà plein de projets pour la rentrée et avons hâte de vous les dévoiler !

En attendant…
💙 Profitez à fond des WODs cet été !
🏖️ Et pour celles et ceux qui partent en vacances, passez un excellent séjour, rechargez les batteries et revenez-nous en pleine forme !

Bel été à tous ! ☀️🏋️‍♀️🌊

📢 Bonjour à tous !

🎉 Un nouveau partenariat rejoint l'aventure CrossFit Louviers !

Nous sommes heureux de vous annoncer notre partenariat avec Nutripure 💪🌿.

Grâce à cette collaboration, nous allons mettre en place un système de précommandes directement via votre application Resawod. 📲

Les avantages pour vous :
✅ Des commandes groupées sur une période de 7 jours pour une réception rapide.
✅ Aucun frais de livraison.
✅ Des tarifs préférentiels réservés aux adhérents de la salle.

🛒 Très prochainement, vous pourrez passer vos commandes directement depuis votre application Resawod.

📩 Une actualité sera publiée dès que le service sera opérationnel, avec toutes les informations nécessaires pour effectuer vos premières commandes.

A très vite pour passer commande. 💙

Votre Staff ! ☀️💪💙💙💙

Valable également pour vos enfants non CrossFiteurs

Bonjour à tous,

Avant de lancer officiellement l’été, les vacances et les journées au soleil… nous avons une belle surprise pour nos jeunes et ados : nous organisons une journée de stage.

« Fit & Rescue »

Une journée unique pour bouger, apprendre et acquérir des réflexes qui peuvent sauver des vies.

📅 Le stage se déroulera sur le mercredi 8 juillet de 9h30 à 17h (planning complet à venir prochainement)

Au programme de la matinée : pratique sportive, fun, partage bref l'esprit que vous nous connaissez !

🍽️ Le déjeuner se fera tous ensemble dans une ambiance conviviale — chacun apportera son pique-nique personnel (salade de pâtes, riz ou repas bien composé pour faire le plein d’énergie avant l’après-midi).

L’après-midi sera consacré aux premiers secours, animé par les pompiers formateurs de la caserne de Louviers – Val de Reuil 🚒 (Un GRAND merci à eux) 

Parce qu’en période estivale… et toute l’année d’ailleurs… il est indispensable de sensibiliser nos jeunes aux gestes qui sauvent.

Au programme des apprentissages :
✅ Donner l’alerte correctement
✅ Vérifier la respiration
✅ Mettre une personne en PLS
✅ Réaliser un massage cardiaque (test sur mannequin)
✅ Apprendre l’insufflation et le bouche-à-bouche
✅ Découvrir la pose et l’utilisation d’un défibrillateur 

⚠️ En raison de l’attention demandée tout au long de cette journée et du contenu prévu avec les pompiers, le stage est exclusivement ouvert aux jeunes motivés de 9 à 17 ans uniquement.

Nous savons qu'il y aura forcément quelques déçus, mais pas d'inquiétude : dès la rentrée, d'autres événements seront organisés pour les plus jeunes comme pour les adultes ! 🎉💪

💶 Tarif du stage : 30 € + 10 € supplémentaires pour repartir avec le patch CrossFit Louviers « First Rescue » 🔥

🥤 Les collations matin et après midi sont incluses dans le tarif.

👥 Places limitées à 15 participants pour cette première session → voici le lien d'inscription (le règlement sera a effectuer directement à la salle)

INSCRIPTION 

On a hâte de partager cette journée avec eux 💙

Votre STAFF 💙