Tu fais du CrossFit et tu souhaites t'améliorer sur les mouvements de Gym pour être meileur sur tes WODs ?
Ça tombe bien, le samedi 21 février, on accueille Isabelle, coach et gymnaste à l'Étoile Gymnique de Colomiers, pour une journée 100% gymnastique CrossFit 🤸♀️
Un workshop dédié à tous ceux qui veulent vraiment progresser, optimiser la technique et passer un cap 💪
Quelques détails sur l'organisation de la journée :
- 9h30 : Accueil des participants - Le café est offert 👍🏼
- 10h : Principes de base courbes + alignement vers Handstand
- 10h30 : Travail pratique sur le Handstand Walk & HSPU / ateliers pédagogiques
- 13h > 14h : Pause repas
- 14h : Principes de base courbes suspension > Kipping
- 14h40 : Travail pratique T2B, Pull-up & Muscle-up / ateliers pédagogiques
- 17h : Questions / Réponses + Apéro
📅 Samedi 21 février - 9h30 à 17h
📍 MVMT CrossFit
🎟️ 20 places max
💰 Tarif : 27€
👉 Inscriptions via Stripe : https://buy.stripe.com/cNi28q7Uf0sdcFx5VpbMQ02