Escale CrossFit CLICHY ASNIERES COURBEVOIE

JO PARIS 2024 - MARATHON POUR TOUS CONNECTE

On te propose de faire le marathon rameur en équipe de 4 en relay à la gare de Bécon.

Les infos sur cet événement mondial et connecté se trouve juste en dessous.

Nous nous installerons en extérieur et aurons 3h maximum pour réaliser 42.195km au rameur.

On te donne RDV à 10h précise à la gare de Bécon.

Si tu n'as pas de team ce n'est pas grave, inscris-toi et nous composerons les équipes.

L'inscription est obligatoire sur Resawod.

Il ne sera pas possible d'annuler sa séance afin de garantir votre place et l'équipe : INSCRIPTION FERME ET DEFINITIVE.

Le nombre de place est limité à 16 personnes maximum.

Viens partager un bon moment.

Ramènes des bananes, compotes, fruits secs, jus de raisin ...

INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES :

Alors que les Jeux Olympiques de Paris 2024 touchent à leur fin, le Comité International Olympique (CIO) collabore avec l'application d'entraînement Kinomap en intérieur pour offrir aux coureurs, cyclistes et rameurs du monde entier la possibilité de s'attaquer à distance aux parcours olympiques avant les Jeux de l'année prochaine.

Pour l'occasion, Paris 2024 lance le Marathon pour Tous connecté ; une course ouverte à tous.

Samedi 10 et dimanche 11 août 2024, les coureurs, cyclistes et rameurs du monde entier pourront participer au Marathon pour Tous connecté depuis chez eux ou depuis une salle de sport grâce à l'application Kinomap.

La participation au Marathon pour Tous connecté étant prise en compte dès 30 minutes d'effort, cet événement s'adresse à tous les niveaux sportifs : débutant, intermédiaire ou confirmé. Un classement par nombre de participants sera affiché par pays à l'issue de la course.

Les fans des Jeux Olympiques peuvent dès à présent s'inscrire gratuitement à cette épreuve et se préparer en rejoignant les défis sportifs connectés d'ores et déjà disponibles sur l'application Kinomap.

Le Marathon pour Tous connecté sur l'application Kinomap, disponible partout dans le monde est développé sous licence du Comité International Olympique (CIO).

Téléchargez l'application Kinomap ou suivez les réseaux sociaux sur Instagram, Facebook, LinkedIn ou Twitter pour vous inscrire à ce qui pourrait devenir la plus grande course connectée au monde et rejoindre dès à présent les défis sportifs connectés de Paris 2024.

Hello Escale,

Pendant 3 semaines, nous serons hors cycle dans le programmation Escale.

Le Hors Cycle c'est quoi? nous ne ferons pas de cycle de gym ou d'haltérophilie pendant 3 semaines à cause des vacances estivales.

Durant cette période et pendant les séances, nous vous proposerons de prendre le temps de revoir les mouvements du MetCon, à savoir la technique, comment améliorer son endurance et gérer son effort. Nous continuerons bien évidemment le renforcement musculaire en première partie durant cette période.

Si vous êtes en vacances, profitez en pour faire de la récupération active, marcher, courir, prendre votre corde à sauter et faire 5 minutes de tentatives de Double-Unders par exemple mais surtout décrochez de votre train-train quotidien.

N'hésitez pas à nous taguer sur insta ça fait toujours plaisir.

Toute l'équipe d'Escale vous souhaite de belles vacances.

Démarre la Semaine en Force chez Escale CrossFit et n'attends pas Septembre pour te reprendre en mains ou démarrer une nouvelle activité physique.

Entame ta semaine avec énergie en participant à nos séances de CrossFit, yoga, renforcement musculaire, et plus encore. 

Nos coachs sont prêts à t'aider à atteindre tes objectifs. 

Réserve ta séance à Clichy, la gare de Bécon, ou Asnières sur l'application RESAWOD.

N'oublie pas que chaque séance est adaptée à tous les niveaux.

A la semaine prochaine.

Equipe Escale CrossFit