Wochenübersicht KW 27
Kraftausdauer Woche 4/5
Montag - Press
Dienstag - Squats
Mittwoch - Rücken
Donnerstag - Press, Bench Press
Freitag - Squats
Samstag - Core & Stabi Stunde
Sunday Funday
No Rig Week
In dieser Woche werden wir immer das Gewicht vom Boden hoch cleanen für alle Übungen
Movie Night
Am Freitag machen wir wieder eine Movie Night nach der letzten Stunde. Auserwählt wurde "The Worlds End" und gestartet wird gegen 2045. Um 1930 starten wir auch den Griller. Jeder nimmt sich mit was er drauf hauen will. Getränke gibts in der Box. Freue mich auf einen lustigen Abend mit euch!
